Colesterol

O colesterol é importante para o nosso organismo. A informação parece contrariar o que se diz por aí sobre a questão, mas na verdade, o que muitos não sabem é que o problema não está na presença do colesterol em nosso  corpo, mas altos índices e no desequilíbrio. "O colesterol não é uma coisa ruim , ele faz parte das células do nosso corpo e tem funções importantes, por exemplo, para a produção da vitamina D e de hormônios sexuais", alerta o médico nutrólogo Eric Slywitch. "A maior fonte de colesterol no organismo é o nosso fígado" 
Outro mito que o médico faz questão de desfazer é a ideia de um colesterol bom e um ruim. O colesterol é um tipo de gordura (lipídeo) que faz parte do organismo, está na composição da estrutura das células. Eric esclarece que só há um tipo que colesterol: o que muda é o que o transporta pelo sangue, as lipoproteínas.
A LDL, lipoproteína que leva o colesterol dos depósitos para o sangue, é conhecida como colesterol ruim porque promove o depósito da gordura nas paredes das artérias. Por isso é tão prejudicial quando o índice de LDL está elevado. O excesso de colesterol que não é eliminado acaba depositado nas artérias, dificultando a circulação sanguínea.
A outra lipoproteína  HDL , leva o colesterol do sangue para os depósitos ; é chamada de colesterol bom por "limpar"o colesterol que circula no sangue. Quando seu nível está baixo e o LDL alto, fica mais fácil a formação de placas nas veias e artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Considerando a função de cada lipoproteína, é importante manter um equilíbrio ideal entre o colesterol "bom" e o "ruim"."É bom termos o LDL baixo e o HDL alto", comenta o médico .
E o que faz o colesterol subir? O médico cardiologista Rui Fernando Ramos que atua no Instituto Dante Pazanese de Cardiologia e é diretor de saúde cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), afirma que o aumento do colesterol pode ocorrer devido a uma doença primária do metabolismo dos lipídios (doenças familiares) ou devido a outras doenças, como doenças hepáticas, renais, tireoide, diabetes mellitus, obesidade e tabagismo.
Nos motivos que provocam o aumento de colesterol destacam-se a herança genética e a ingestão de alimentos ricos em colesterol ou gordura saturada.


Os Altos Riscos


Entre as principais consequências do colesterol alto estão as doenças cardiovasculares. O cardiologista  explica que o colesterol é um dos fatores de risco para a aterosclerose. "Ela pode se manifestar por doença cardiovascular: acidente vascular cerebral  (derrame cerebral), doença nas artérias coronárias (angina de peito, infarto do miocárdio), insuficiência vascular periférica (claudicação intermitente) Outras doenças são a formação de cálculos (cálculos de vesícula, renais)".
A gravidade de ter índices altos de colesterol está especialmente no fato de que a doença cardiovascular é a principal causa de morte no mundo e, segundo Rui Ramos, a dislipidemia (distúrbios da gordura) possui um importante papel na formação da aterosclerose. "Os dados de mortalidade do DATASUS do Brasil de 2005 confirmam a doença cardiovascular como a principal causa de mortalidade no Brasil (responsável por 31% dos óbitos). É o dobro da mortalidade causada por câncer e mortes violentas em nosso país no mesmo ano".
Eric reforça essa preocupação destacando que a doença cardiovascular é inflamatória crônica. "Todo mundo tem inflamação no corpo. É um processo natural da defesa do organismo, o processo que manda células para proteger, arrumar o que está danificado. O problema é quando tem essa inflamação em excesso, que os vasos sanguíneos ficam mais permeáveis e o Colesterol se deposita mais rapidamente."


Fonte: Revista dos Vegetarianos edição de Fevereiro de 2009


Veja agora alguns links que eu pesquisei para vocês.


Espero que tenham gostado, comentem, a opinião de vocês é super importante.


http://www.abc.med.br/p/colesterol/57824/como+posso+reduzir+meus+niveis+de+l.htm
http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?465
http://www.mdsaude.com/2008/11/colesterol-bom-hdl-e-colesterol-ruim.html
http://drauziovarella.com.br/dependencia-quimica/tabagismo/como-manter-seu-colesterol-sob-controle/


Vale apena dar uma conferida, vamos lá pessoal é um assunto muito importante e sério.

Olha aí um videozinho falando o assunto colesterol, sempre posto vídeos porque é uma maneira a mais de entender o assunto, direto do youtube que é uma ótima fonte de pesquisas e não me canso de dizer isto para http://aconquistadasuasaudeebeleza.blogspot.com/, meu blog criado na data do dia 01 de Fevereiro de 2012, espero que vocês gostem. 

Mais uma pesquisa super interessante, vale a pena parar um pouquinho e ouvir, tudo a respeito da nossa saúde é super importante, tenho certeza que vocês concordam comigo.

 Mais um vídeo do you tube pra vocês, falando dos alimentos que ajudam a reduzir o LDL, o popular colesterol ruim.