Pele o Maior Órgão do Corpo
A pele é o maior órgão do corpo humano
A pele é o órgão que envolve o corpo determinando seu limite com o meio externo. Corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tato). A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível.
É formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme, da mais externa para a mais profunda, respectivamente.
A epiderme, camada mais externa da pele, é constituída por células epiteliais (queratinócitos) com disposição semelhante a uma "parede de tijolos". Estas células são produzidas na camada mais inferior da epiderme (camada basal ou germinativa) e em sua evolução em direção à superfície sofrem processo de queratinização ou corneificação, que dá origem à camada córnea, composta basicamente de queratina, uma proteína responsável pela impermeabilização da pele. A renovação celular constante da epiderme faz com que as células da camada córnea sejam gradativamente eliminadas e substituídas por outras.
Além dos queratinócitos encontram-se também na epiderme: os melanócitos, que produzem o pigmento que dá cor à pele (melanina) e células de defesa imunológica (células de Langerhans).
A epiderme dá origem aos anexos cutâneos: unhas, pêlos, glândulas sudoríparas e glândulas sebáceas. A abertura dos folículos pilossebáceos (pêlo + glândula sebácea) e das glândulas sudoríparas na pele formam os orifícios conhecidos como poros.
- As unhas são formadas por células corneificadas (queratina) que formam lâminas de consistência endurecida. Esta consistência dura, confere proteção à extremidade dos dedos das mãos e pés.
- Os pelos existem por quase toda a superfície cutânea, exceto nas palmas das mãos e plantas dos pés. Podem ser minúsculos e finos (lanugos) ou grossos e fortes (terminais). No couro cabeludo, os cabelos são cerca de 100 a 150 mil fios e seguem um ciclo de renovação no qual aproximadamente 70 a 100 fios caem por dia para mais tarde darem origem a novos pelos.Este ciclo de renovação apresenta 3 fases: anágena (fase de crescimento) - dura cerca de 2 a 5 anos, catágena (fase de interrupção do crescimento) - dura cerca de 3 semanas e telógena (fase de queda) - dura cerca de 3 a 4 meses.
- As glândulas sudoríparas produzem o suor e têm grande importância na regulação da temperatura corporal. São de dois tipos: as écrinas, que são mais numerosas, existindo por todo o corpo e produzem o suor eliminando-o diretamente na pele. E as apócrinas, existentes principalmente nas axilas, regiões genitais e ao redor dos mamilos. São as responsáveis pelo odor característico do suor, quando a sua secreção sofre decomposição por bactérias.
- As glândulas sebáceas produzem a oleosidade ou o sebo da pele. Mais numerosas e maiores na face, couro cabeludo e porção superior do tronco, não existem nas palmas das mãos e plantas dos pés. Estas glândulas eliminam sua secreção no folículo pilo-sebáceo.
A derme, camada localizada entre a epiderme e a hipoderme, é responsável pela resistência e elasticidade da pele. É constituida por tecido conjuntivo (fibras colágenas e elásticas envoltas por substância fundamental), vasos sanguíneos e linfáticos, nervos e terminações nervosas. Os folículos pilossebáceos e glândulas sudoríparas, originadas na epiderme, também localizam-se na derme.
A faixa na qual a epiderme e a derme se unem é chamada de junção dermo-epidérmica. Nesta área, a epiderme se projeta em forma de dedos na direção da derme, formando as cristas epidérmicas. Estas aumentam a superfície de contato entre as 2 camadas, facilitando a nutrição das células epidérmicas pelos vasos sanguíneos da derme.
A hipoderme, também chamada de tecido celular subcutâneo, é a porção mais profunda da pele. É composta por feixes de tecido conjuntivo que envolvem células gordurosas (adipócitos) e formam lobos de gordura. Sua estrutura fornece proteção contra traumas físicos, além de ser um depósito de calorias.
Cuidados com a Pele
Para manter a pele macia, bonita, saudável e com elasticidade é importante tomar alguns cuidados: limpar, tonificar, utilizar hidratantes, ingerir líquidos e alimentos saudáveis, além de proteger diariamente contra os raios solares.
Depois de se identificar com algum desses tipos de pele, o segredo para manter qualquer tipo de pele é fazer uma alimentação balanceada, comendo nutrientes, minerais e fibras, fazer exercícios físicos diários e beber muita água.
Tipos de Pele
Cada tipo de pele pede cuidados diferenciados. Para aprender qual o seu tipo de pele e quais os cuidados necessários, conheça os tipos específicos de pele:
A pele é o maior órgão do organismo e requer cuidados especiais. Caso contrário podem surgir problemas como:
Pele Seca
É uma pele sem vida e áspera, de aspecto opaco e sem brilho. É muito sujeita a manchas, rugas e marcas de expressão. Necessita de hidratação intensa.
A pele seca é pouco comum em climas tropicais. É uma pele com característica seca, opaca, fina e sensível. Além disso, tem a aparência de pele áspera, sem brilho e com pouca elasticidade.
Dentre as causas da pele seca estão a pouca atividade das glândulas sebáceas, condições ambientais que favorecem o ressecamento da pele, além do envelhecimento natural. As pessoas com pele seca têm grande tendência a desenvolver rugas.
A pele seca tem um aspecto ressecado e com tendência a se descamar. Está propensa a ter rugas e linhas de expressão mais rapidamente que os outros tipos de pele.
Devido à incapacidade de reter umidade, bem como a insuficiente produção de sebo pelas glândulas sebáceas, a pele seca muitas vezes tem vários problemas em tempo de frio, ar seco e sol em excesso, pois tende a rachar com muita facilidade.
Cuidados com a Pele Seca
Na hora da limpeza, jamais use sabonetes comuns, pois vai ressecar ainda mais a pele. Utilize sabonetes hidratantes com óleos, específicos para pele seca.
Na hora de tonificar, use tônicos para pele seca, não use loções a base de álcool ou adstringente.
Para hidratar, use e abuse de hidratantes na forma de cremes, pois o creme contém óleo em grande quantidade, o que impede a desidratação das células.
Não se esqueça do protetor solar diariamente para ajudar do desaceleramento do aparecimento das rugas, já que a pele seca tem mais tendência.
Hidratação da pele: o que precisamos saber
A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela possa exercer suas funções adequadamente. Vários fatores podem influir neste percentual, deixando a pele ressecada.
O que pode provocar o ressecamento da pele?
São vários os fatores responsáveis:
- Fatores climáticos, como o vento, o sol, frio intenso e o ar seco, favorecem a evaporação da água através da pele, diminuindo o seu grau de hidratação.
- Substâncias químicas, como sabões e detergentes, eliminam a gordura da pele, afetando o manto lipídico que ajuda a reter a umidade natural da pele, deixando-a desprotegida e favorecendo a desidratação.
- Com o processo de envelhecimento, o teor de água da pele diminui. Por isso, é comum que pessoas idosas apresentem a pele mais seca.
- Algumas doenças como dermatite atópica, psoríase e ictiose, provocam alterações na pele que modificam sua hidratação natural.
- As alterações provocadas pelo excesso de sol na pele, o fotoenvelhecimento, também favorecem a sua desidratação.
Quais os problemas de uma pele desidratada?
A pele desidratada pode ter sua função de proteção comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação. A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações.
Que cuidados podem evitar o ressecamento da pele?
Para evitar o ressecamento, é importante:
- Beber bastante líquidos, aproximadamente 2 litros por dia.
- Proteger a pele das agressões externas, evitando o sol em excesso e sem proteção solar.
- Nas áreas de pouca oleosidade, não deve-se utilizar sabonetes em demasia, bucha e água muito quente, para não diminuir ainda mais o manto lipídico.
- Caso sejam tomados mais de um banho por dia, os sabonetes devem ser usados no corpo todo apenas em um dos banhos. Nos outros, usar apenas nos locais de dobras de pele (virilha, axilas, etc.) ou de maior oleosidade.
- Evitar produtos que contenham álcool em sua fórmula, pois também podem ressecar a pele.
- Utilizar hidratantes logo após o banho, nas áreas que apresentem sinais de ressecamento.
Por que a pele fica mais ressecada no inverno?
No inverno, há uma diminuição da transpiração e uma menor umidade do ar, levando a uma menor hidratação natural da pele. Além disso, nesta época, é comum se tomar banhos mais quentes, que retiram a oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.
Qual o melhor hidratante?
O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa. O profissional mais habilitado para avaliar o tipo de pele e os produtos mais indicados para ela é o médico dermatologista.
A descamação pode ser provocada por uma doença?
Algumas vezes, o ressecamento da pele pode ser provocado por doenças que provocam descamação como: a dermatite atópica, a psoríase e aictiose, entre outras. Nestes casos, é importante que o dermatologista diagnostique qual é a causa da descamação para indicar o tratamento mais adequado.
Colaboração: Dr. Roberto Barbosa Lima - Dermatologista
Cuidados com a Pele Normal
A pele normal tem textura suave, delicada e saudável. Ela apresenta um tônus adequado quanto à elasticidade e a gordura natural é produzida na quantidade certa.
Os poros desse tipo de pele são pequenos, finos e pouco visíveis. De um modo geral, aparecem sempre no mesmo tom da pele, deixando assim a pele bonita, com brilho natural e lisa.
A pele normal é clara e está pouco propícia a desenvolver manchas e espinhas. Sendo assim, refletem boas condições de saúde e são sempre mais fáceis de cuidar.
A pele normal é o tipo de pele que todos gostaríamos de ter, pois significa que a pele está funcionando equilibradamente. Contudo, devido à sua predisposição a tornar-se seca, convém evitar produtos que favoreçam ou desencadeiem ressecamento.
Assim como os cabelos normais, quem tem a pele normal pode se considerar um felizardo. Afinal de contas uma pele que não demanda muitos cuidados e que já é naturalmente saudável é uma pele em que não precisamos investir muito dinheiro para fazê-la ficar deslumbrante.
Mas, mesmo assim, isso não quer dizer que a pele normal seja perfeita e que dispensa tratamento. É importante entender que, como todos os demais tipos de pele, a pele normal se não tratada pode sofrer danos e ficar com um aspecto feio e envelhecido como qualquer outra.
É inegável que é mais fácil cuidar de uma pele que tem uma oleosidade normalmente distribuída e que não tem carências ou excessos de nada. Mas, aqui vão algumas dicas de cuidados diários para que você mantenha a pele privilegiada que Deus lhe deu e garantir que ela esteja sempre linda e maravilhosa:
A limpeza profunda sempre é fundamental e deve ser sempre o primeiro passo a ser dado. Ela elimina os resíduos de poluição e da maquiagem; remove células mortas, secreções que o corpo produz naturalmente. Faça isso sempre ao acordar, ou antes, de ir dormir no máximo umas duas vezes por semana. Esse costume favorecerá a respiração da pele e manterá os poros desobstruídos. Uma limpeza com produtos suaves e feita de forma menos profunda pode ser feita todos os dias como uma forma de manutenção. Esse cuidado evitará que a camada oleosa natural seja removida e acabe provocando uma exacerbação compensatória das glândulas sebáceas.
Outro cuidado que não pode ser negligenciado é a hidratação. Mesmo a pele normal já sendo naturalmente hidratada; um auxílio externo é fundamental para que a pele esteja sempre em condições de enfrentar as agressões a que está submetida nos ambientes altamente poluídos em que vivemos. Assim, você evita que ela resseque e fazendo a nutrição da pele, você garantirá que ela fique sempre macia e agradável ao toque. Beber água abundantemente é sempre um bom conselho.
Outra coisa que não pode faltar é o protetor solar. Vivemos num país tropical, muito próximo da linha do equador. Essa posição privilegiada nos fornece sol forte por todo o ano. Em algumas latitudes mesmo no inverno o sol é forte e agressivo à pele. Por isso, o uso de protetor solar é um fator importante e deve ser constante. Mesmo em dias nublados. Afinal de contas, os raios ultravioletas atravessam as nuvens e podem provocar efeitos como manchas, sardas, envelhecimento precoce e ressecamento mesmo sem a presença visível do sol. Produtos anti-sinais também devem constar no seu cardápio de produtos de beleza visando sempre prevenir o seu aparecimento. Uma vez que você deixe as manchas e sinais se instalarem em sua pele; dificilmente conseguirá removê-los sem o auxílio de cirurgia plástica ou de tratamentos como o peeling.
Usar sempre produtos adequados ao seu tipo de pele é fundamental para obter sempre o melhor resultado. Observe que, produtos naturais ou caseiros, também apresentam interação com produtos químicos artificiais e remédios. Use-os sempre com conhecimento e consentimento do seu médico.
Com esses cuidados, sua pele ficará sempre linda, macia e com aquele toque aveludado.
Cuidados com a Pele Oleosa
A pele oleosa apresenta um brilho excessivo devido ao excesso de óleo produzido e possui poros abertos. Normalmente apresenta cravos e espinhas. Merece um cuidado especial que retire e controle essa oleosidade.
Menos é muito para quem tem pele oleosa.
Evitar cremes e investir em produtos sem óleo é o melhor para você evitar poros dilatados, pele brilhante e principalmente cravos e espinhas. De acordo com a dermatologista Denise Steiner, a oleosidade da pele é causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas e atinge entre 80% e 90% das mulheres jovens.
A herança genética é o principal motivo para que sua pele seja oleosa. "Porém, outros fatores também contribuem: alterações hormonais, excesso de sol, variações climáticas, stress e alimentação inadequada podem influenciar no aumento da atividade das glândulas sebáceas", afirma a dermatologista. Veja o que você deve fazer no dia-a-dia.
Limpeza
Procure não lavar o rosto mais que duas vezes ao dia, e sempre com água fria, para não estimular a produção de sebo. "É importante usar sempre sabonetes neutros ou formulados especialmente para sua pele, com bactericista e anti-sépticos", aconselha a dermatologista Denise.
Tonificação
Segundo Denise, usar produtos adstringentes, sem álcool na fórmula, para fechar os poros e equilibrar o pH, acalma e refresca a pele.
Hidratação
Procure usar produtos em gel, fluido, loção ou sérum, sem óleo em sua formulação. "Produtos com ácidos na formulação podem ser indicados por um dermatologista para ajudar a controlar a oleosidade", diz.
Proteção
Alguns hidratantes possuem filtros anti Uva-B em sua composição, que ajudam a retardar o envelhecimento, além de proteger contra os danos causados pelo sol. "Caso seu hidratante não tenha filtro solar, é importante utilizar um protetor em forma de gel", aconselha a Denise.
Maquiagem
Para a dermatologista, pós-faciais e compactos ressecam a pele e obstruem os poros. Evite. "Bases densas podem obstruir os poros, acentuando a oleosidade e causando até acne", afirma.
Fonte - MBPress
Cuidados com a Pele Mista
A pele mista possui oleosidade excessiva na chamada zona T (testa, nariz e queixo). Nesta região, os poros apresentam uma dilatação maior. No restante do rosto, a pele apresenta características de desidratação, ou seja, é seca.
A pele mista apresenta desequilíbrio na hidratação e produção de glândulas sebáceas. A pele possui uma espessura fina, cor rosada e apresenta rugas finas e precoces com tendência a descamação. Em certas regiões (secas) é necessário um cuidado maior com relação à hidratação.
Por ser o tipo mais comum de pele, as indústrias de cosméticos já desenvolveram produtos específicos para esse tipo de pele, ou seja, produtos de dupla ação: hidratam onde a pele é seca ou normal e controlam o brilho onde ela é mais oleosa.
Como manter a hidratação da pele sem deixar as zonas oleosas ainda mais carregadas? E como controlar a oleosidade sem ressecar as demais áreas do rosto? Estes são apenas alguns dos dilemas daqueles que possuem a pele mista, pele esta que costuma ser oleosa na zona ‘T’ (região que compreende a testa, nariz e o queixo) e seca ou normal nas demais áreas.
Na hora de escolher seus produtos de limpeza para a pele, a primeira etapa dos seus cuidados diários, procure por sabonetes e loções de limpeza suaves e que não deixem a sensação de ressecamento no rosto. Geralmente os mesmos produtos utilizados para pele oleosa podem ser usados para pele mista, mas fique sempre atento as reações que sua pele tem, pois nem sempre o que funciona para determinada pessoa funcionará para você.
Tônicos e adstringentes também podem ser utilizados desde que se observe o teor de álcool que eles possuem, pois como para a pele oleosa o álcool é um estimulante para a produção de sebo. Caso ache melhor, sempre há a possibilidade de fazer uso de dois produtos diferentes para cada região do rosto.
O hidratante por sua vez é extremamente importante para a pele mista. Procure sempre por aqueles que façam uma hidratação seletiva e sejam livres de óleo em sua formulação. As texturas em gel também são muito indicadas, já que são absorvidas mais rápido pela pele e não são gordurosas. Outra dica é procurar por hidratantes que venham com algum tipo de fator de proteção solar, assim evita-se o trabalho árduo de encontrar um protetor não oleoso e que ao mesmo tempo não estimule a glândula sebácea.
Máscaras faciais, lenços anti-brilho e esfoliantes podem ser usados como tratamento complementar, porém este último item deve ser usado com cuidado, principalmente se houver a formação de cravos e espinhas na zona ‘T’. Caso contrário procure sempre fazer uma esfoliação leve e com maior intensidade apenas nestes locais uma vez por semana, em caso de dúvida, como sempre, procure orientação médica.
Cuidados com a Pele Sensível
A pele sensível exige cuidados redobrados, pois é fina, frágil e delicada. Tem pouca oleosidade e, por isso, adquire aparência áspera e com tendência à formação de rugas.
Outra característica da pele sensível é a irritabilidade: elas são muito sensíveis às mudanças climáticas e ao uso de cosméticos. Normalmente, desenvolvem vermelhidão, ardor, prurido e manchas — além de também serem muito propensas à descamação.
Os produtos utilizados devem ser específicos para peles sensíveis para evitar que ocorra alergia ou intolerância aos cosméticos.
De um modo geral as peles claras têm mais tendência a apresentar sensibilidade.
Independente do seu tipo de pele (oleosa, mista, normal ou seca), qualquer pessoa pode ter sensibilidade em maior ou menor grau, a determinados produtos, componentes químicos e até mesmo a temperatura ambiente. Além destes fatores mais “comuns”, tratamentos dermatológicos como peelings também se caracterizam como agentes causadores de irritação.
Para descobrir se você possui ou não a pele sensível, observe se existem áreas com vermelhidão no rosto, se a textura da pele está mais fina e se há vasos dilatados, pois estas são algumas das características de quem está passando por um período de pele sensibilizada. Independente da causa, se tratada e diagnosticada adequadamente, a pele pode se recuperar rapidamente, dando lugar a um rosto bonito e saudável.
Antes de sair à caça de produtos indicados para a pele sensível, é bom consultar um dermatologista a fim de descobrir a causa da sensíbilidade. Alguns produtos hipoalergênicos podem causar reações em pessoas hiper-sensíveis a qualquer componente da fórmula (mesmo que as fragrâncias e corantes sejam as maiores resposáveis por dermatites de contato). Pequenos cuidados básicos também ajudam a amenizar o problema: evite produtos que contenham álcool na fórmula, já que ele é reponsável pele ressecamento da cútis. Uréia e ácidos também estão proíbidos pra quem tem a pele sensível.
O mais importante de tudo é proteger a pele e nem sempre isso significa usar um hidratante qualquer, pois alguns não cumprem esta função. Ceramidas, óleos essenciais de extratos vegetais e aloe vera são componentes que podem ajudar a pele a se reestabelecer. Outro grande aliado é a famosa água termal, que contém oligoelementos e propriedades calmantes e cicatrizantes (e felizmente, não tem contra-indicações, então use e abuse!).
Na hora da limpeza, utilizar apenas sabonetes específicos para peles sensíveis — jamais usar sabonetes comuns. Na hora de secar a pele, passe a toalha com delicadeza, sem esfregar.
Evite usar muito esfoliante, pois pode agredir a pele. Quando usar o esfoliante, lembre-se de não esfregar com força.
O tônico deve ser suave, sem álcool. A hidratação também deve ser feita com produtos especiais, já que produtos comuns podem causar alergia.
Cuidados pela manhã
A dica é hidratar bem a pele para suportar as ações externas sem ficar ainda mais sensível ao longo do dia.
Cuidados à noite
Utilize sempre produtos específicos para pele sensível.
Dicas para Peles Sensíveis
O uso de ácidos deixa a pele mais sensível?
A pele sempre fica mais sensibilizada ao usar ácidos, ela resseca, fica avermelhada, coça e descama. Geralmente ocorre em quem está começando a usar o ativo. Mas se você já usa ácido retinoico há tempos e só agora ficou com a pele sensível, o culpado pode ser o exagero na quantidade aplicada ou o clima frio. No frio a pele resseca e pode dificultar o uso do ácido.
A pele sensível, que arde e inflama ao entrar em contato com substâncias fortes demais, funciona como um alerta do organismo. O seu oposto, a pele resistente, é mais difícil de tratar. Como tem uma barreira sólida contra os agentes externos, tolera bem qualquer produto. Mas poucos cremes ou loções são concentrados o suficiente para penetrar nesse tipo de pele e produzir o efeito desejado, seja hidratar, seja atenuar rugas.
Bebês podem usar filtros solares?
As recomendações de proteção solar diferem para bebês com menos de seis meses e com mais de seis meses.
- Bebês menores que 6 meses:
Se o seu bebê tem menos de 6 meses, ele não deve ser exposto diretamente à luz do sol. Ele deve ser protegido da radiação solar com roupas e chapéus ou deve ser mantido à sombra. Se isso não for possível, apenas pequenas áreas, como a face, devem ser protegidas com filtros solares físicos.
- Bebês maiores que 6 meses:
Se o seu bebê tem 6 meses ou mais, ele já está liberado para usar filtros solares, mas, além disso, você também deve protegê-lo com roupas e chapéus e evitar a exposição ao sol nos horários entre 10 e 16 horas, quando ocorre o pico de maior intensidade de radiação solar.
Qual filtro solar devo escolher?
Na hora de escolher o filtro solar para o bebê, prefira um que seja de amplo espectro (anti UVA e UVB) com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior.
Para diminuir o risco de irritações na pele e nos olhos do bebê, opte por um protetor que contenha apenas filtros inorgânicos, como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio (filtros físicos).
Qual a forma correta de usar?
Aplique o filtro solar generosamente, não economize! A aplicação deve ser feita de 20 a 30 minutos antes da exposição solar. O ideal é aplicar o protetor em casa, antes de sair ao sol. Reaplique a cada 2 horas, ou menos, caso a criança esteja brincando na água ou suando muito.
Lembre-se de que apenas algumas queimaduras solares podem aumentar o risco de câncer de pele na idade adulta e que a proteção da pele das crianças é responsabilidade dos pais!
Seus filhos já não são mais bebês? Então saiba como proteger as crianças e ensine a eles a regra da sombra!
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